Analyse transactionnelle pour mieux communiquer
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À propos
Présentation détaillée
Cette formation propose une approche structurée de l’analyse transactionnelle (AT) appliquée à la communication et aux relations humaines. Elle permet de mieux comprendre les mécanismes psychologiques qui influencent nos comportements, nos échanges et nos réactions au quotidien. Vous découvrirez les concepts clés de l’AT : états du moi, transactions, scénarios de vie, drivers internes, jeux psychologiques et contrats relationnels. La formation aborde également l’assertivité, la gestion des conflits, la communication non verbale, l’écoute active et l’utilisation de l’AT dans des contextes concrets tels que la communication professionnelle, le coaching et l’accompagnement. Accessible et orientée pratique, cette formation vous aide à développer une communication plus consciente, équilibrée et efficace, tout en renforçant votre compréhension de vous-même et des autres.
Vue d’ensemble
Ce que couvre cette formation
Analyse transactionnelle pour mieux communiquer est une formation en ligne UpSkills du domaine Communication Professionnelle & Relations Interpersonnelles, structurée en 17 modules, 17 leçons et 3h 29m de contenu. Chaque séquence combine apports théoriques et mises en pratique, afin que les notions abordées soient directement transposables dans un contexte professionnel réel.
À l’issue de ce programme, vous serez en mesure de comprendre les fondements de l’analyse transactionnelle, identifier les états du moi et les types de transactions en communication, comprendre l’influence des scénarios de vie et des drivers internes et repérer et désamorcer les jeux psychologiques. Ces compétences sont travaillées progressivement tout au long du parcours, de façon à consolider les acquis avant d’aborder les notions les plus avancées.
La progression pédagogique débute par « Présentation et objectifs de la formation » et se conclut par « Analyse transactionnelle pour mieux communiquer », en passant notamment par « Introduction à l’analyse transactionnelle (AT) », « Les transactions en communication » et « Le scénario de vie influence sur nos comportements ». Cet enchaînement a été pensé pour que chaque module s’appuie sur le précédent.
Cette formation s’adresse aux apprenants d’un niveau débutant souhaitant progresser en Communication Professionnelle & Relations Interpersonnelles. Elle convient aussi bien à une montée en compétences individuelle qu’à un plan de développement porté par une entreprise, et reste accessible sans installation ni matériel particulier.
Le programme est animé par Nawal EL FARJI, qui bénéficie de 22 ans d’expérience sur le sujet ; l’accès se fait à votre rythme, sans contrainte d’horaire, depuis un ordinateur, une tablette ou un mobile ; un certificat UpSkills vous est délivré une fois la formation terminée.
Ce que vous allez apprendre
Objectifs clés
Comprendre les fondements de l’analyse transactionnelle.
Identifier les états du moi et les types de transactions en communication.
Comprendre l’influence des scénarios de vie et des drivers internes.
Repérer et désamorcer les jeux psychologiques.
Utiliser l’analyse transactionnelle pour une communication assertive.
Gérer les conflits et les résistances relationnelles.
Améliorer la communication non verbale et l’écoute active.
Appliquer l’analyse transactionnelle dans des situations professionnelles et de coaching.
Construire un plan d’action personnel pour améliorer sa communication.
Programme
16 module(s)
MODULE 1
Présentation et objectifs de la formation
1 élémentPrésentation et objectifs de la formation
1 minMODULE 2
Introduction à l’analyse transactionnelle (AT)
1 élémentCapsule 1 et 2
15 minMODULE 3
Les transactions en communication
1 élémentCapsule 3
18 minMODULE 4
Le scénario de vie influence sur nos comportements
1 élémentCapsule 4
14 minMODULE 5
Comprendre les états du moi, les transactions et le scénario de vie
1 élémentCapsule 5
9 minMODULE 6
Les drivers messages contraignants internes
1 élémentCapsule 6
13 minMODULE 7
Les jeux psychologiques comprendre les mécanismes répétitifs
1 élémentCapsule 7
13 minMODULE 8
Les contrats en analyse transactionnelle
1 élémentCapsule 8
13 minMODULE 9
La communication assertive avec l’analyse transactionnelle
1 élémentCapsule 9
11 minMODULE 10
Analyse transactionnelle et gestion des conflits
1 élémentCapsule 10
16 minMODULE 11
Les États du Moi approfondis sous-états et nuances
1 élémentCapsule 11
14 minMODULE 12
La communication non verbale dans l’analyse transactionnelle
1 élémentCapsule 12
14 minMODULE 13
L’écoute active pilier de la communication efficace
1 élémentCapsule 13
15 minMODULE 14
Gérer les résistances et limites dans la communication AT
1 élémentCapsule 14
16 minMODULE 15
Utiliser l’analyse transactionnelle dans le coaching professionnel
1 élémentCapsule 15
12 minMODULE 16
Les positions de vie & Plan d’action personnalisé
1 élémentCapsule 16
15 minMODULE 17
Analyse transactionnelle pour mieux communiquer
1 élémentQuiz
- Inscription gratuite — aucun paiement à cette étape
- 1ʳᵉ capsule offerte, accessible immédiatement
- Vous rejoignez cette formation avec votre profil
2 apprenants ont déjà rejoint
Paiement sécurisé
Prérequis
Avant de commencer
Aucun prérequis académique en psychologie n’est exigé pour suivre cette formation.
Une première expérience de situations relationnelles complexes (professionnelles ou personnelles) est recommandée afin de faciliter l’appropriation des concepts de l’analyse transactionnelle.
Une connaissance de base des situations de communication interpersonnelle (échanges professionnels, travail en équipe, relation client, encadrement, accompagnement) constitue un atout.
La formation suppose une capacité de compréhension conceptuelle et une aisance minimale avec des notions d’analyse et de réflexion sur les comportements humains.
Les participants doivent être en mesure de faire le lien entre des apports théoriques et des situations concrètes de communication.